मेंटल हैल्थ डे है आज ! आप बड़ी आसानी से अपनी जाँच खुद कर सकते है ! अपने अंदर झांकना भर है आपको ! यदि आप अपने धर्म जाति ,समुदाय ,क्षेत्र जिसमें आप एप्लिकेशन देकर पैदा नहीं हुये की किसी कमजोरी का ज़िक्र आने पर गर्म तवे पर बैठ जाते है ,आँय बाँय बकने लगते है ऐसे मौक़ों पर ! मरने मारने का मन होने लगता है आपका ! 
यदि आपको लगता है आपका धर्म सर्वश्रेष्ठ होने के बावजूद ख़तरे मे है और बाक़ी सब को मिटा कर ही उसकी रक्षा की जा सकती है ! आपको कोई ख़ास रंग ही पसंद है और आप चाहते है कि पूरी दुनिया उसी रंग मे रंग जाये ! यदि आपको ऐसे हर आदमी से घृणा है जो आप की तरह नहीं दिखता ,आपकी तरह नहीं सोचता ,आपकी भाषा नही जानता ,जिसका आपकी तरह खानपान नहीं है तो आप बीमार है !
यदि आपको लगता है आपका धर्म सर्वश्रेष्ठ होने के बावजूद ख़तरे मे है और बाक़ी सब को मिटा कर ही उसकी रक्षा की जा सकती है ! आपको कोई ख़ास रंग ही पसंद है और आप चाहते है कि पूरी दुनिया उसी रंग मे रंग जाये ! यदि आपको ऐसे हर आदमी से घृणा है जो आप की तरह नहीं दिखता ,आपकी तरह नहीं सोचता ,आपकी भाषा नही जानता ,जिसका आपकी तरह खानपान नहीं है तो आप बीमार है !आपको नयापन नहीं सुहाता ,यदि आपको विविधता से नफ़रत है ! यदि तर्क ,विचारों और असहमतियों का सामना गालियाँ देकर करने की आदत है आपकी ! यदि आपको लगता है कि आप सबसे बेहतर है और बाक़ी सभी को आपका अनुचर होना चाहिये ! ये सब बाते तो है ही एक टेस्ट और है ,यदि यह पोस्ट पढ़कर एक अजीब सी बेचैनी ,नाराज़गी महसूस कर रहे है आप तो आपको अपने दिमाग़ का इलाज करवाने की सख़्त ज़रूरत है ! @
मुकेश नेमा
